今年、私は自分に課題を与えました。毎日一つの記事を書くことです。結果はもちろん失敗しましたが、それは私の予想通りでした。どんな言い訳や理由を使っても、このことを達成しなかったことは確定事実です。カイトウさんが毎日更新し続けているのを見ると、自分自身について考えます。なぜ自分ができないのか。よく考えてみると、いくつかの理由があります。
まず、自制力が弱いということです。自制力の欠如により、毎日の執筆を続けることができず、心の中でいろいろな言い訳を作り出して自分自身を騙すことさえあります。今日は書かない理由がある、明日書けばいい、一日書かなくても大丈夫という狡猾な考えです。自分の怠惰と戦っていないのです。自制力で自分を制約することなく、考える脳はアイドル状態になっています。
次に、考えすぎです。私はいつも考えすぎてしまい、最後には何も言えなくなってしまいます。思考が乱れている間には、論理的に書けるかどうかなど、無駄な考えが頭を巡ります。自分の書き方が良くないと怖くて筆を進められず、書いても下手だと恥ずかしくて書かないことで心の安堵感を得ています。
そして、もっと重要なことがあります。インクが切れているということです。カイトウさんがまだツイッターをやっていた頃、個人の記事を募集してコメントをもらったことがあります。カイトウさんのコメントの一言が忘れられません。「本をもっと読んだ方がいいです。あなたの文章は油が足りなくて、坂道を登るときにアクセルを踏みすぎて喘息のようになっています。」私は毎回この言葉を思い出し、恥ずかしく思います。
私はほぼ 7 年間本を読んでいません。学校の教科書ではなく、余分な読書です。以前は本を速く読むことができ、記憶も良かったのですが、今は本が入ってこない状態になってしまいます。長期間にわたって脳を閉塞状態にしておくと、外部の知識が侵入してきたときに脳は自動的に防御モードに入ります。まるで長い間使われていない部品のように、再び使用すると光り輝かず、考えるときには脳の中で機械的な回転音が聞こえることさえあります。
子供の頃は本が好きでしたが、大人になってからは読めなくなるのは恐ろしいことです。さらに恐ろしいのは、自分を非難しながらも、自分を放置し続けることです。これは最も愚かな行為であり、常に自分を絞首台に置いており、精神的に一切緩めることができず、完全に集中することもできません。
そこで、再び読書を試み、数独を練習しました。最初は数独を一つ解くのに 30 分以上かかっていましたが、後には 5、6 分で一局解けるようになりました。本に没頭し、本の中の人物になりきって本を読むようにしました。一部の本はまだ速く読むことができます。例えば、「嫌われる勇気」は 2 時間以上かけずに読み終えましたが、一部の本はいつも読めません。読めないときは、別の本を選んで読みます。自分が読める本を選びます。読書の速度は重要ではありません。重要なのは本を理解することです。そうでなければ、ただ囫囵吞枣（読んで理解せずに飲み込むこと）になってしまい、本の響きを味わうことができません。
最近、心が落ち着かないです。前回のうつ状態から現在まで、私は常に緊張状態にあります。私は何をすべきかと自問自答していますが、結果は出ていません。精神療法の薬に対して非常に抵抗があります。感情の中で苦しむことを選び、薬を飲むことはありません。一時的な麻痺は私に慰めを与えることはありません。自分自身で乗り越えなければなりません。
大丈夫です、きっと大丈夫です。前提条件は、私が行動することです。